Followers

Search This Blog

Loading...

JOM LAYAN " OMBAK RINDU".

Saturday, July 17, 2010

Cara Kempiskan Perut

Cara Mengecilkan Perut Nan Memboroi ala Nihon TV

(“Ito-ke no Shokutaku”, disiarkan Selasa, 18 July 2006, http://www.ntv. co.jp/ito- ke/)

Siapkan straw.

itoke-1

Potong 5 cm.

itoke-2

Ratakan salah satu hujung straw.

itoke-3

Tutup separuh lubang straw dengan selophan tape.

itoke-4

itoke-5

Tarik nafas dalam-dalam, lalu tiup straw dengan kuat selama 5 saat.

itoke-6

itoke-7

Lakukan selama 3 minit sehari.

itoke-8

Yang pentingnya di sini, meniup nafas kuat-kuat selama 5 detik.

itoke-9

Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu hasilnya berbeza-beza, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.

itoke-10

Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik nafas.

itoke-12

Tak percaya!? Cubalah!

No comments:

Post a Comment